很多人都不喜欢过夏天,因为夏天炎热的天气导致我们晚上不能够正常的休息,时间一长,就容易形成失眠疾病,它对于我们的健康状况危害是十分大的,大家一定要引起重视,下面小编就给大家介绍一下夏季如何通过饮食缓解失眠。[详细]
都市人工作压力大,精神紧张,导致睡眠欠佳,甚至彻夜难眠,影响日常生活。中医认为,形成失眠的原因很多,思虑劳倦,内伤心脾,阳不交阴,心肾不交,肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐。[详细]
夏天导致孕妈早产的原因有很多,快来看看哪些会影响到你的,孕妈们要注意一下身体哦。[详细]
民间早有“心静自然凉”的说法。因此除了要在生活起居等方面顺应自然,防暑降温以外,“心静”也是抵御热浪的重要方法。注意戒躁戒怒,努力培养自己处事不惊、遇事不乱的心态。尤其生活中的许多琐碎小事,应当耐心处理,避免焦躁从事。烦躁时可通过音乐、运动等方式进行情绪舒缓。 [详细]
按照中医理论分析,皮肤湿疹是由于饮食失调,脾胃失衡,或食过量辛辣、煎炸、寒凉食物,损伤脾胃所致,所以选择正确食物是预防湿疹症状第一道防线。 [详细]
在夏天就会容易出现便秘,便秘虽然不算什么大毛病,可是还是会带来危害,缓解和预防还是不能少的。夏天便秘后需要多喝白开水,和其他饮品相比,白开水对便秘更加有帮助哦。夏天便秘怎么办?来为大家支支招。[详细]