想要保持好身材，肌肉锻炼是少不了的。一条小小的弹力带也能帮助我们练出好身姿哦！[详细]
瘦身一直是女人们最热衷的必修课。还在苦苦找寻瘦身方式的你，不如尝试一下弹力带燃脂计划吧——如何将肥油“绳之以法”的吧，每天坚持40分钟的弹力带训练，你就可以在一个月内轻松减掉5斤体重，穿上那套你向往已久的紧身短裙——[详细]
在日本流行一种瘦身小运动叫弹力带瘦身，是只需要一条小小的带子就能轻松助你美腿收腹瘦手臂。今天，小编就和大家一起揭开这个流行小运动的庐山真面目吧，瘦臂瘦腰还能瘦全身哦。[详细]
弹力带是十分经济的健身工具。利用弹力带的阻力来做减肥操，能有效加强我们的肌肉锻炼，让我们的身体线条变得更加漂亮。[详细]
夏天到了，想要穿上裙子，变身轻盈飘逸的仙子？教你5个动作，挥舞弹力带，轻松去掉蝴蝶袖、小腹肚，舞出黄金比例身材！[详细]
经常运动的女性身形会更优美，这是因为运动能增加我们的肌肉量，从而让女性的身形更优美，体形更好看。但是没有场地运动怎么办？今天各位MM就看看给你推荐的小场地弹力带减肥操吧。[详细]