为了孩子,怀孕时猛吃的准妈妈们都会在生育完宝宝后有发胖的现象,这是正常的,由于产后饮食回归正常,也是可以慢慢瘦下来的,但是有些准妈妈却在慢慢发胖,这就不是好现象了,这时就需要采取一些措施了,下面就来看看产后的发胖原因和如何避免产后发胖吧。[详细]
肉松炒芹菜[详细]
情绪畅快、 不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调,影响其新陈代谢,造成肥胖等疾病。产后要保持乐观的情绪,避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。[详细]
产后发胖是很多妈妈忧心的事,产后如何恢复身材?怎么减肥才是最有效最安全的?下面就和小编一起来看一下吧。[详细]
饮食适度、 妇女孕期和产后需要的营养比平常多,但要注意饮食有节,一日多餐, 按时进行,形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。 合理配膳,荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。[详细]