不要以为午睡时间短,就可以忽略午睡保暖的步骤。人在入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张,汗孔张大,保暖不当容易患感冒或其他疾病。所以午睡时要注意免受风寒,除了避免在空调、电扇直接吹向身体的地方睡觉,最好能在身上盖张小毯子以保证睡眠时的温暖。[详细]
面部油脂分泌旺盛,一天的活动下来会积聚很多灰尘和自身分泌物,要想阻止这些脏东西进入皮肤深层,就要及时清洁。从这个角度来讲,沐浴时的热水产生的水蒸气会让毛孔打开,让清洁工作能够获得事半功倍的效果。[详细]
痤疮患者的饮食是非常的重要的,因为良好的饮食方式可以帮助患者及时的去除痤疮疾病的困扰,但是不当的饮食习惯一样是会使痤疮疾病恶化的,那么痤疮皮肤的饮食方式应该是怎样的呢?下面一起来详细的了解一下吧![详细]
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因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜,搓脸3到5下,每次不少于3分钟就可以了。[详细]