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今天是惊蛰节气,惊蛰养生应该吃什么食物好呢?惊蛰时节,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,饮食应顺肝之性,令五脏平和。比如,适合多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物等。此外,一些养生食谱也适合惊蛰养生食用。[详细]
民间有“每天吃豆三钱,何需服药连年”的谚语,意思是说如果人们每天都吃点豆类食品,不仅能够远离疾病的困扰,还可辅助治疗一些疾病。[详细]
初夏是枇杷成熟的季节,枇杷不但味道鲜美和营养,还具有很高的食疗价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏,滋心肺”,中医传统认为,枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的作用。[详细]
民间有“每天吃豆三钱,何需服药连年”的谚语,意思是说如果人们每天都吃点豆类食品,不仅能够远离疾病的困扰,还可辅助治疗一些疾病。我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的概率。 我们不妨来了解一下五色豆的各自功效,以便根据各自的身体状况补身所需。[详细]