漫漫长夜,想着别人都进入了梦乡,而自己却只能掰着手指数时间,是一件很痛苦的事。失眠对病人的精神、生活都带来了很大的困扰,缺少睡眠所产生的烦躁情绪往往造成家庭不和睦,人际关系糟糕。[详细]
美国研究人员近日称,感到孤独的人夜里可能更容易失眠,表明孤独不仅使人不快,还可能有害健康。[详细]
夏季昼长夜短,天气炎热,心情易烦躁,更容易发生失眠。为消除夏季失眠的烦扰,应养成良好的夏季睡眠习惯、并学会良好的饮食助眠。夏季出现失眠怎么办呢?[详细]
失眠抑郁原因有很多很多,就不一一介绍,但我们要知道,因为原因不同,治疗时也是不一样的,因此,患者在治疗前必须有一个系统全面的检查,查找自己患病的原因所在,然后在治疗,专家表示:失眠抑郁患者治疗时,也可以自我做一些护理来进行辅助治疗,这样效果更好,那女人失眠怎么护理?[详细]
岁月最是无情,它不仅改变容颜,还让健康的机体承受各种疾病的困扰。对于女性而言,最为恐惧的莫过于更年期的来临,这预示着机体的衰老,同时还要承受更年期综合症的各种折磨。[详细]
夜深后躺在床上难免会忽视乱想,弄得自己翻来覆去睡不着,我想这应该是很多更年期女性最常见的毛病,到床上以后翻来覆去睡不着,甚至靠安眠药才能入睡这是不正确的,过早苏醒,醒后再也睡不着。[详细]