失眠对我们的身体有很大的伤害,它会让我们没有精力与活力,甚至我们的抵抗力也会下降。那我们要如何治疗失眠呢?治疗失眠要注意什么误区呢?[详细]
失眠是件痛苦的事,许多人都遇到过,但他们对待失眠的方法与态度却不尽相同。许多人错误地认为睡眠障碍不会影响人的健康而延误治疗,更不知长期失眠大脑功能就会紊乱,严重影响身心健康,还会加快皮肤衰老。当我们在治疗失眠的过程中,需要警惕失眠常见的误区,不可不防![详细]
百合红枣粥:原料有百合20克,红枣20枚,绿豆50克,大米50克。做法是先煮绿豆至半熟,放入百合、红枣和大米,再煮成粥服食。早晚各一次。百合清心安神,红枣养胃健脾,绿豆清热除烦。适于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者服食。[详细]
酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。[详细]
一、针灸能治疗失眠吗[详细]
失眠是常见的一种现象,治疗可采取食疗方法,中医为大家推荐4款失眠食疗方,可通过饮食调理失眠,缓解失眠症状,如果严重者,可到医院进一步治疗。[详细]