“睡不着,翻来覆去的就是睡不着”炎热的夏季,很多人都会有这方面的烦恼,其实这就是失眠问题了,那么夏季总失眠要怎么办呢?[详细]
炎炎夏日,酷暑难耐,很多人都发现难以入眠。高温酷热的气候改变了人的生活状态,尽管晚上都开空调,但仍然睡不着或者干脆失眠。高温天气使人体的生理功能发生变化,如果正常的生活规律被打破了,睡眠问题就自然发生了。如果长期呆在空调房里也会出现睡眠障碍。[详细]
夏季天气炎热,很多人容易出现失眠问题,失眠最好通过食疗改善,莲子有镇静、安神的作用。夏天用新鲜莲子,冬天可用干莲子,先用开水浸泡去皮,与米同时下锅。在晚间服用莲子粥,对于高血压以及睡眠不好的患者,有很好的安神滋养的养生功效。[详细]
夏季失眠吃什么食物比较好?针对大家都常有的疑问家庭医生在线专家就为大家出招献策,以下就是夏季失眠多梦吃什么好的建议。 [详细]
夏季是失眠的高峰期,许多人出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象,长期睡眠不足,大脑得不到足够的休息,会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。早期的轻度失眠,经过自我调理完全可以消除。夏季失眠怎么办呢?[详细]
失眠抑郁多为精神系统疾病,一旦错误用药,可能会对患者的神经及精神系统造成损害,引发抑郁症、焦虑症、神经衰弱等精神障碍。[详细]