虽然说“没有丑女人,只有疏于打扮的女人”,可就算你一年360天对美丽坚持不懈,总难免患上“年底偷懒症”。适逢经济大势的压力和工作做不完的坏情绪,哪有心思日日繁琐美容!想简单轻松地扮美扮辣,在Party季大放光彩?我们教你3招![详细]
用一条毛巾拉拉扯扯也能运动?此话不假,别小看一条普通的毛巾,通过特定动作,它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼,长期坚持不仅能塑造美好的身体曲线,还能预防都市白领中常见的肩周病、脊椎病。[详细]
第一天:挤压耳前穴瘦脸[详细]
耳前穴位于耳朵前方,即最里边刚刚没有牙齿的地方,有着促进脸部血液循环的非常有效的穴位。经常按摩不但可以让脸部紧实、变小,还能有效延缓衰老。洗完脸,握起拳头,用手部关节最硬的部位,一下下积压这个位置。如果你感觉牙齿和腮部有酸酸的感觉,就对了。[详细]
除了节食和运动,还有什么方法可以减肥?按摩是个不错的主意,无论是摩擦、揉捏还是拍打,均可起到刺激神经末稍、促进血液循环、化解脂肪的作用。[详细]
眼见现在是春天,夏天显身材的季节马上要来了,我们要赶紧锻炼起来了,局部瘦身是指对身体特定部位进行锻炼,从而达到减去此部位的脂肪的目的。这是一种错误的认识,局部的运动不可能减去特定部位的脂肪,因为脂肪的消耗是全身的,特定部位的身体运动只能帮助减少全身的脂肪,缩小脂肪细胞,增大增强特定部位的肌肉。[详细]