坐月子遇上夏天，酷热的环境加上不能吹风受寒的身体，是困扰不少产后女性的棘手问题。那么，夏天如何坐月子，才能又凉快又不伤害身体呢？如何科学进补呢？夏天坐月子的4大原则你需要知道！[详细]
产后坐月子如何进补之花菜肉饼食谱:青花菜以开水川烫后，置冰水沖涼，剁碎。将碎青花菜与瘦猪绞肉搅拌均勻，再加入面包粉、蛋白、调味料，拌云，揉成圆饼状。[详细]
近日，47岁的伊能静在美国产下二胎女儿“小米粒”，众多网友纷纷为这位高龄产妇点赞。孩子的出生，喜悦和幸福是肯定的，而在幸福甜蜜之余，产后妈妈也将面临坐月子的问题。下面我们就来聊聊坐月子期间产妇在饮食上应该如何进补。[详细]
产后为给产妇补充营养，并使她们有充足的奶水，一般家庭都很重视产后的饮食滋补。但要知道的是，大补特补既浪费又有损健康。因为滋补过量容易导致肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。[详细]
在传统观念中，人们认为产后女人的身体、元气等均受到伤害，一定要进行“大补”，鸡汤、鱼汤、骨头汤、保健品更是产妇的“硬任务” ，其实这种观念存在一定的误区。专家提醒，女性妊娠后，营养过分丰富，而身体活动减少，在普通人发病基础上，更容易引起脂肪肝，尤其是天生体态丰满的女性。[详细]