日常饮食尽量健康，选择低糖低脂的食物，例如早上的牛奶，放下顺手拿起的全脂牛奶，为自己选择更健康的脱脂奶吧。另外，还要增加摄入高纤维、高蛋白的食物，全麦的面包、五谷杂粮的主食，让你的午餐远离速食快餐，用营养的食物填充胃口，裹腹之余更能帮助你减少热量的摄入，从而慢慢瘦下来。 [详细]

进入职场，面对繁重的工作，上班族们往往会变成”加班狗“，承受了压力，身体也疲惫不堪，按理说，在这样的境况下，人应该会变得憔悴清瘦的，但不少上班族们发现自己反而越来越”发福“，甚至臃肿了。这是怎么回事呢？[详细]

在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并 向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，使人的身体健康处于极度不健康的状态。那么，过劳如何预防？[详细]

几天前，途牛副总经理李波突发心肌梗塞去世，年仅44岁，继春雨医生创始人张锐之后，又一位创业公司高管去世。两人的死因同为心肌梗塞，同样是44岁。去年苏州一名24岁的工程师因加班频繁而猝死、34岁的天涯社区副主编因“近几年长期加班熬夜”在北京地铁上突然晕倒不治身亡、某淘宝电商董事长因长期通宵熬夜工作，突发脑疾去世......这些消息让“过劳死”再次引起全民的关注。近年来，关于职场人因熬夜、加班而导致过老猝死的事件屡见不鲜。有资料显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，已成为“过劳死”#$大国。那么，过劳死是不是特别遥远呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你科普。[详细]

工作压力大、生活饮食不规律等原因，使得“过劳肥”的现象也来越明显，也被人们重视起来。其实“过劳肥”不仅影响外形，对于健康也是大威胁，所以要懂得如何预防“过劳肥”。下面小编就大家支支招。[详细]

每天从早忙到晚，累得够呛，本以为会变瘦，结果体重反而一路飙升，很多人不知道，这就是“传说中”的过劳肥。然而，这正是许多白领职场生活的一个缩影。[详细]