椰子和鸡肉、糯米一起吃,对于人体有很好的补益养胃效果。椰子和冬瓜一起吃具有很好的清凉去火效果,对于去除肺火有很好作用。[详细]
绿豆含淀粉、纤维素、蛋白质、多种维生素、矿物质。在中医食疗上,绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效,与大米煮成粥后,清润的口感利于食欲不佳的患者或老年人食用。[详细]
龙眼和红枣一起吃:龙眼具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若龙眼与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分,对闭经有一定疗效。[详细]
虽然香蕉是这么好的东西,但是什么东西都是物极必反的,不能过量的来吃香蕉,也不是什么时候吃都可以的,好的养生效果,是要在正确的时间吃的,吃的时间不对,没有效果不说,可能还会有相反的效果产生,那么,香蕉什么时候吃好呢?[详细]
便秘是件非常痛苦的事情,不过这种痛苦只有真正经历过的人才知道。偶尔的便秘一般是不会引起健康的损伤的,但是长期便秘的话,不仅会影响到正常的生活和工作,而且还会损害健康。对于这种现状,我们可以通过泻药来解决的。虽然泻药可以解决便秘的问题,但是也要把握住食用时间才行。那么,一般泻药什么时候吃比较好呢。[详细]
枸杞是一种被广大人民群众熟悉的养生食材,不仅可以被加工成各种食品和饮料,日常也有不少人利用枸杞养生,常见的办法就是用枸杞泡水。但也有人说,枸杞泡水并不能充分发挥其营养价值,干吃比较好。真的是这样吗?另外吃枸杞的时间又有没有讲究?下面我们就来看看如何发挥枸杞的最佳功效。[详细]