南方雨水越来越多,人体内的湿气也会日益加重。那么春季如何祛湿呢?[详细]
中医里面有一种叫做湿邪的毒素,夏季里尤盛,湿邪重是会让体重增加,而且很多苦夏的症状如口粘口渴、精力不济等等也都与湿邪过旺有关。专家指出夏季想要轻身消夏,关键是祛湿排水。下面教您祛除体湿的8个养生小方法。[详细]
冬季很多人把“冷”当成头号大敌,早早做好御寒准备。中医认为,“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中,杀伤力最强的是湿邪。那么如何避免湿气威胁健康呢?[详细]
夏天是暑气连天的时候,内湿外也湿。湿气重的人容易觉得精神不振、头部沉重、困倦渴睡,还觉得食欲不振、胃口差。夏季湿邪伤身,不妨尝试一些食疗妙方。很多食物具有祛湿的功效,如赤小豆、苡米、扁豆,都是餐桌上的祛湿佳品。湿气重了怎么办?小编给你介绍几款食疗方,清暑利湿。[详细]
芒种为二十四节气当中的第九个节气,每年的6月5日左右,由于芒种节气过后,高温多雨,湿热弥漫空气,因而人会感到困倦,萎靡不振等等各种疾病也会随之而来,因此在芒种时节养生重在防暑祛湿,避免受到“湿邪”的侵扰,那么防暑祛湿应该怎么做呢?[详细]
但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人,对很少出汗的白领们来说则未必合适。[详细]