失眠是一种可怕的自然现象,因为这种自然现象经常危害到人们的身体健康,然而生活中我们应该注意失眠的调理,养成良好的生活习惯,然而以此同时我们更应该了解失眠的调理在生活中需要注意什么!今天小编搜集了相关资料,一起跟小编了解一下吧![详细]
失眠困扰着很多人,轻者入睡困难,或睡得不香,重者彻夜不寐。由于睡眠不足,失眠者白天经常神疲乏力、头晕头痛、心悸健忘。究其原因,多由思虑劳倦、情志不调、体虚久病、饮食不节等导致,使心、肝、脾、肾功能失调,阴血不足,影响心神而致病。根据经络学说,患者通过以下手法拍打相应的经络及穴位,可以宁心安神、消除焦虑及紧张情绪,改善睡眠状况。患者可根据自身病情选其中2—3种,或依次进行。[详细]
现在由于工作或是作息不正常,我们每个人都会有轻微的失眠症,对于这种轻微的失眠症,我们只需要自己稍微改变一下还是能恢复的,具体我们应该怎么做呢?下面我们一起来了解下吧。[详细]
随着人们的生活水平提高,很多病症都跟随着我们,失眠是其中的一种病症,那么失眠的调理有哪些呢?想必大家一定想知道,请看看小编是如何为您解答的吧。[详细]
失眠症患者由于无法入睡,将会使心理遭受到严重的伤害,致使患者心烦意乱,长期以往下去很容易出现其它的并发症,所以一定要护理好,争取做好自我调节的工作。下面就请专家为大家介绍一下失眠症如何自我调节。[详细]
通过睡眠休息,人体能够进行自我修复。睡眠质量的好坏也直接影响到我们的身心健康,那么,如何进行睡眠保健?如果出现失眠又该怎么办?睡眠频道这就教你睡眠保健方法和失眠自我调理法。快来看看吧。[详细]