多年失眠病难医,竟皆因颈椎错位起[详细]
失眠对任何人来说都是一件痛苦的事情,睡眠不足会影响到人的精神状态,不只会精神萎靡,还会有焦虑的情绪。造成失眠的原因有很多,饮食就是其中之一。那么,吃什么食物会诱使人们失眠,吃什么食物又有助睡眠呢?[详细]
夏天到来,天气炎热容易使人们心情烦躁,从而影响睡眠质量,不少人会出现失眠的现象。美国《时尚》杂志总结出多补充水分,保持房间的通风等12种促进睡眠小妙招,让你在炎炎夏日也能安然入睡。[详细]
怀孕11周,你是否经常觉得你精疲力尽却又难以入睡呢?或者是整天昏昏欲睡提不起精神呢?其实这是孕期的正常现象。[详细]
每天上床后辗转难眠让人难受,相信很多人都体验过,偶尔一次辗转难眠并没有什么,但长时间持续存在这种情况会使人痛苦不堪,甚至影响第2天精神。而对于这些人来讲,采取正确的方法改善入睡困难很重要,不妨采取以下这几个方法。[详细]
睡眠障碍与多种因素相关,与情绪等心理因素也有密切关系。而癌症作为一种严重的应激源,给患者带来强烈的心理压力,产生焦虑及抑郁等不良情绪,从而降低睡眠质量,导致机体抗病能力下降,病情加重。[详细]