此盐水为淡盐水,就是在白开水中加入适量的盐,以喝不出咸味为标准,切忌不宜过咸,否则会加重高渗性脱水,令人感到口干。也不会阻碍细胞对水分的吸收。[详细]
只有消耗身体里的多余热量,才能达到塑身、减肥的目的。但是,怎样能快速运动减肥呢?美国健身运动专家们,提供了4个健身小技巧,虽然有点“偷懒”,但是效果却事半功倍。 [详细]
有句俗话说:“喝凉水也能胖。”这说的就是易胖体质的人,一吃多就容易胖,实在是很令人苦恼,而且易胖体质的人都比较贪吃,体内又缺少了分解脂肪的燃脂酶,导致新陈代谢缓慢,体内脂肪无法消耗,就变得胖上加胖了。[详细]
颜色的作用有多强大?它和减肥息息相关,如果你的装修风格选对颜色,那么你的减肥事业将会事半功倍哦![详细]
水果能在短时间内有减磅的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们新陈代谢速度变快,就可减轻体重。当然不是什么水果都适合用来减肥。[详细]
很多女性为了得到苗条的身材,都会进行减肥,但是很多女性发现自己节食很长一段时间得到的效果确实很有限,其实减肥不光是依靠节食就可以达到的,这关系到多方面的因素,盲目的节食减肥不光效果平平,还可能会影响到身体健康。所以需要掌握到减肥技巧,才能够有效地科学减肥。[详细]