晚上八点后可以吃东西吗?这是错误的减肥观念。事实是,你什么时候吃东西都无所谓,真正对体重有影响的是卡路里含量。来纠正下很多人都会犯的这10个错误减肥观念吧![详细]
减肥先扫盲,如果不把减肥盲点扫清,就冲动地开始减肥大业,很可能会走入误区,事与愿违哦!文章提及的减肥误区,你有过吗?有则改之,无则加勉哦![详细]
随着科学技术的发展,有关运动健身的研究不断增多,一些新的理念取代了旧的理念。对此,喜爱健身的人往往心存疑惑。近日,美国某网站结合国际最新研究,采访权威专家,对9个流行的健身减肥观念,进行辨析对错,并加以分析。 [详细]
健康专家表示,时不时用甜食“犒劳”一下自己反而有助于实现长期减肥目标。不过,这只是一时的选择,可不能天天如此。 [详细]
每天要多喝水是对的,但如果一口气喝下太多凉水,会导致体温下降,新陈代谢也会变差。所以要分多次补充常温水或者白开水。水肿体质就要分多次,每天少喝一些白开水。[详细]
瘦身减肥方法五花八门,数以百计,令人眼花缭乱,但是这些减肥方法真的功效显著吗?爱美的MM们该如何取舍呢?今天小编就来帮大家做个鉴别。[详细]