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夏天天气热,总是夜里睡不好,等到白天才昏昏欲睡,频繁打瞌睡?快速提神醒脑除了小睡一会,就只能用食物来给吃货们提神了。提神除了喝咖啡,以下十六种食物也是上班族、学生党的提神好物。吃了可以让你精神满满![详细]
营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。[详细]
进入盛夏时节,许多人常出现精神萎靡、食欲不振等现象。消除这些症状不妨多吃醋、多用醋。[详细]
新鲜蔬菜中,菌类(如口蘑、鲜蘑等)、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。[详细]
炎热的天气往往让人精神犯困,如何让自己在夏季精神抖擞呢?那么在夏季多吃这7种防犯困的食物。[详细]