现代研究也认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。因此，更年期盗汗的妇女应该多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。[详细]
更年期女性容易出现盗汗，晚上也会因为盗汗而全身不舒服，失眠，影响睡眠质量，甚至导致脾气越来越不好，形成恶性循环。[详细]
到更年期之后就要注意保暖了，首先要让自己快乐起来，这样经常欢笑身体的免疫力也会增加，精神也会处在一个兴奋的状态之下。除此之外，还要保持一个好奇心以及求知欲，能够避免大脑出现衰老的情况。[详细]
盗汗是妇女更年期常见症状之一， 常常令更年期妇女特别尴尬，甚至引起夜间失眠。因此，更年期妇女必须要采取一些措施来缓解更年期盗汗症状，除了常规的治疗外，更年期盗汗吃什么可以缓解呢？[详细]
更年期盗汗是妇女更年期最为普遍而且也是最为困扰的问题，尤其是夜间盗汗引起的失眠更是给更年期妇女的身心带来了极大的危害。而目前解决这一问题的常用方法，就是雌激素替代疗法。[详细]
更年期出汗其实很好对付，总的来说对于卵巢功能衰退过快的女性可以给予雌激素补充治疗，或对于精神心理问题突出、情绪不稳的女性给予心理治疗等，都是治疗该现象的良方。[详细]