脚是人体中离心脏最远的部位,冬春季由于寒冷的刺激,人的脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病,热水泡脚则可以改善局部血液循环,祛除寒冷,促进代谢,从而预防阳虚、怕冷等症状,可以达到养生保健的作用。[详细]
经过一天的辛苦劳累,很多人回家倒头就睡,不但体力恢复不过来,反而更容易腰酸背痛。此时不妨好好洗个澡,解乏的效果最好。[详细]
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有高血压的人,可以在泡脚水里加点具有降压作用的中草药,如夏枯草、钩藤。[详细]
碳酸饮料或功能饮料等对机体有刺激作用,犯困了喝罐可乐或泡杯咖啡、茶等含咖啡因的饮料,能刺激头脑保持清醒。需要注意的是,喝碳酸饮料、咖啡等要适量,否则得不偿失。[详细]
人们在大量运动或者干了重活累活之后,都想要好好“补一补”。许多人用一顿大鱼大肉来犒劳自己。其实,疲劳时候吃大鱼大肉是绝对错误的。大鱼大肉含蛋白质和脂肪很多,而几乎不含碳水化合物,并不能补充疲劳后身体的需要,甚至还会给身体增加负担。[详细]