很多女性到了35岁,甚至更早,腹部就开始有游泳圈了。如果不加以控制,到了50岁,这个“圈”就真的会变成大肚子。同时,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些,并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响,所以,随着年龄的增长身材走样并不是女人的专利。[详细]
很多人减肥减了半天都没效,还是腰部肥大臀部下垂。这种情况下,很可能是因为骨盆歪了。利用每天睡前五分钟,调整歪斜的骨盆,可以加快新陈代谢,更快减重变瘦美人哟![详细]
睡眠障碍是个全球性问题,很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困扰。以下是最常见的失眠原因,根据失眠原因小编针对性地给大家一些有效缓解失眠症的建议。[详细]
对于白领而言,最常见的亚健康状态要属失眠。如果你在白领群中问一下谁失眠过,谁最近失眠过,保证会有一大群积极响应的人。很多人都或多或少都有睡眠的困难,有些可能是失眠无法入睡,有些可能是半夜醒后再都无法睡回去等等的情况,如果睡眠质量无法保障会导致很多问题的出现,想拥有一夜好梦到天亮那么在睡前就要做足工夫了,一块来看看改善睡前调整法有哪些吧![详细]
睡觉,是身体缓解疲劳和自我修整的良好机会。糖尿病患者在伴有高血脂的情况下,在睡觉前要注意什么呢?[详细]