入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。[详细]
游泳,是清凉避暑度夏的又一良方。一到夏天,无论是游泳池还是海边都人山人海,热闹非凡。相对地,各家医院也多了不少忽视游泳时间和游泳安全而致病的病患。游泳除了使人容易晒伤,易出现溺水事故之外,游泳时间过长会引起心动过速、肌肉痉挛,出现头昏脑胀、四肢冰凉的迹象,严重时会危及生命。因此,夏季游泳不能一味贪凉,游泳者应根据自己的水平、运动量和池水的温度,合理控制游泳时间。[详细]
游泳时,由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用,是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定,人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量,相当于人在陆地上1小时所散发的热量。[详细]
地球上布满江、河、湖、海洋,人类在生活中不可避免地要与水打交道。不论主动下水游泳、玩耍或进行水上作业,还是被动地失足落水、乘船发生意外,假如不会游泳,生命就会受到威胁。如果会游泳,自身的生存就会有保障,不但可以自救,还可以救人。因此,是否会游泳成了保证生存的重要手段之一。[详细]
游泳前:游泳前抹上抗紫外线的发胶或发乳是个好办法,它们能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用。或者戴游泳帽以阻挡强烈的阳光对头发的直射和水中杂质对头发的侵蚀。[详细]
空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。[详细]