边看电视边做小小“沙发操”,在家也能轻松减肥![详细]
虽说如今是宅的时代,众多宅男宅女宅在家里大门不出,二门不迈。也因此有些人宅出了水桶腰,昔日苗条身材已不复存在。特别是到了周末,很多人一般都是坐在沙发上边吃边看电视,这样是很容易发胖的哦。下面教懒MM做沙发减肥操,有趣又享瘦。[详细]
宅女春季减肥,沙发减肥操你会吗?春天就来来临,这个咋暖还寒的时候,我们就要为接下来的瘦身计划做打算了哟!不想到脱下厚重衣服的时候让人看到一身肥肉?这个时候正是你减肥的好时机!把握住减肥的黄金时期,做下面这套瘦四肢的减肥动作,轻松甩掉手臂上的拜拜肉和大腿内侧肥肉。[详细]
喜欢宅在家里的女孩子们,怎么减肥呢?不用怕,今天编辑向大家推荐5种懒人式的沙发减肥操,简单又快捷,是运动减肥的最好方法哦。它指利用沙发,通过全身的运动,以及关节的活动,达到瘦身健体的效果。[详细]
宅女可谓是不择不扣的懒人一族,在夏天最爱待在家中煲剧吹空调,无形中为自己的肚腩和大腿积累脂肪。试试沙发减肥操,在沙发上就能完成的运动哦,最适合懒人了,宅女最爱啊。[详细]