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很多时候肾不好就会影响到生活的很多方面，睡眠质量变差，没有精气神，工作时总是不在状态，丢三落四，还健忘，就连性生活上也是不能如从前了，补肾壮阳除了饮食运动方法也是可以的。下面就一起来看看强肾壮阳的运动有哪些吧。 [详细]
肾不好直接影响着男人的性能力，强肾壮阳的食品有哪些，不少男人在问。的确，随着社会压力的增大和运动的减少，性功能减退成了男士们的难言之隐，下面就一起来了解一下相关补肾食品有哪些吧。 [详细]
中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。[详细]
蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。[详细]
导语：我国古代医生和养生者，早就认识到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操，其源于宋，兴于明，盛于清，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。[详细]