脸部浮肿,钾元素食谱让你吃出迷人小脸。钾元素不仅可以促进体内的代谢功能,还能消除因为饮食不当或者其它的生活习惯带来的脸部浮肿问题,所以想瘦脸的MM,在平时的饮食中应该摄入富含钾元素的食物。下面编辑为大家推荐6款富含钾的DIY食谱,想瘦脸的美眉赶快来围观吧![详细]
我们要维持身体的健康状况,就要及时补充所需要的各种营养元素,这样才不会使健康状况下降。其中,最容易被人们所忽视的就是钾元素。要知道,人体如果缺钾也是会有很大的危害的。今天,一起来看看吃什么可以补钾吧。[详细]
到了酷热难当的夏季后,人体大量出汗,除了丢失一定数量的钠元素外,还丢失了相当数量的钾,如果钾得不到及时补充,往往会导致食欲不振、疲乏无力、倦怠、心悸等一系列症状。 钾是人体内不可缺少的常量元素,正常人体内含钾总量约150克。补钾最安全且有效的方法是多吃富含钾的食品。紫菜、 海带等海藻类食品含钾较多,故此时吃点紫菜,就可以提神醒脑,赶走疲劳。[详细]
此外,紫菜不光含有大量的钾元素,而且还富含维生素、蛋白质和大量食物纤维。多吃紫菜还能够缓解疲劳,而且具有多种补的作用。从中医角度来说,紫菜的营养价值不可忽视,食用紫菜有清热利尿、补肾养心、降血压的作用。但由于紫菜性寒凉,消化功能不好的人还是要少吃。[详细]
许多患者在夏季常会出现头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症状等症状,不少患者惧怕这是由于癌症严重了所导致的,其实由我们忽视的低血钾所造成的。 [详细]
此外,享有“营养宝库”美称的紫菜还富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好的解决“夏打盹”的麻烦,而且具有“一食多补”的作用。中医普遍认为,食用紫菜有清热利尿、补肾养心、降血压的功效。但由于紫菜性寒凉,消化功能不好以及脾胃虚寒的人,应慎食或少食。[详细]