民间早有“心静自然凉”的说法。因此除了要在生活起居等方面顺应自然,防暑降温以外,“心静”也是抵御热浪的重要方法。注意戒躁戒怒,努力培养自己处事不惊、遇事不乱的心态。尤其生活中的许多琐碎小事,应当耐心处理,避免焦躁从事。烦躁时可通过音乐、运动等方式进行情绪舒缓。 [详细]
面对多方面强大的压力,现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁,乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢?今天,小编就为大家支招。[详细]
“顾影自怜”是对很多爱美人士的真实写照。照镜子固然可以审视自己的容貌举止是否得体,然而,据英国《每日邮报》近日报道,照镜子时间如果太长,反而容易引起焦虑。[详细]
早春来临,因年初生活和工作压力加大,人们的精神压力空前增大,神经过于紧张,以至于产生了许多不健康心态,因而看心理医生的病人明显增加,以中、青年人为主。其中20%的病人表现为害怕、厌恶上班上学,这种人称为“早春心理烦躁症”病人。[详细]
总是觉得很烦,很烦。这时候,你要小心了!说不定,你已经被“心理烦躁症”给盯上了。如果真地患上了“心理烦躁症”,怎么办呢?不用急,今天小编就来教你几招! [详细]