关于中医养生，人们常常有些误区。总认为轻微不舒服就要去医院治疗、看中医就是吃中药、养生是老年人的事。因此懂得一些居家的中医保养知识，既能防患于未然，即使有轻微不舒服，也能自行调养恢复健康。[详细]

常见中医养生方法不外乎拔罐、刮痧、推拿，这些方法看似简单，倘若操作不当，会给身体带来很大的伤害。[详细]

易筋经是中医养生的重要功法之一。“易”指移动、活动； “筋”，泛指肌肉、筋骨； “经”，指常道、规范。顾名思义，“易筋经”就是活动肌肉、筋骨，使全身经络、气血通畅，从而增进健康、祛病延年的一种传统健身法。[详细]

平衡学，又称中庸之道。其主要理念有“阴阳平衡”“阴平阳秘”“劳逸结合”“心态平衡”等，作为老祖宗留给我们的宝贵财富，其在医学上也有诸多体现：[详细]

中医养生成为近几年来越来越火爆的话题，很多人也是盲目的跟从完全没有对自己的体质进行分析和了解，就开始漫长的养生。中医医生指出，养生也需要根据大家的体质决定，要做到因人而异，切记不能“依葫芦画瓢”，究竟在养生方面大家都会出现哪些误区，下面就为大家进行一下分析。[详细]

本文导读：随着生活物质水平的提高，人们也越来越注重养生，有事没事都来点药材滋补下，这再他们看来就是养生的办法。虽然中医养生在我国的历史很久，但也部分人对中医养生存在误区。[详细]