高血压在近些年来的发病率很高,在中老人群中发病率最高,但近些年来,高血压在青少年中也有着较高的发病率,降低高血压需要从生活习惯、饮食方式等多方面进行综合治疗。不妨去了解下降低高血压的食物介绍。[详细]
苹果所含有的多酚,特别称为“苹果多酚”属于植化素的一种,其中一个成分“表儿茶素”(epicatechin)与花青素同样受到瞩目,具有杀菌、降低胆固醇指数、抑制血压上升的作用。[详细]
生活中不少老人都面临着血压高的问题,这对老人的健康很是不利。小编提醒老人在生活中多吃以下这些蔬果有利于降血压,有高血压的老人,不妨来看看。[详细]
多吃海鱼,海鱼能降低血浆中胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风。[详细]
绿豆是很多人都知道的降低血压的食物,经常吃绿豆的人,血压都很稳定,而且患高血压的人吃了绿豆可以降低血压、降低血脂,缓解高血压带来的症状。[详细]
将花生仁煮熟冷却后,放在有盖的玻璃器皿中,用优质食醋浸泡8—10天,就可以做成老醋花生。除了花生以外,醋也有一定的保健意义,又能起到耐储存和保鲜的作用。每天吃10粒老醋花生,对高血压和冠心病有一定的辅助疗效。[详细]