玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质。玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。[详细]
饮用方法：冲泡茉莉花茶选用玻璃杯或有盖瓷杯，投茶，冲入沸水（也可先加少许沸水润茶摇香后再冲水）至七分满，通常茶水的比例为1：40，每泡冲泡时间为3~5分钟，可将茶水饮尽再续水。[详细]
煲汤功效：莲藕肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。中医认为，生食藕能凉血散瘀，熟食能补心益肾，堪称男女老幼夏季的保健食品。百合有良好的营养滋补之功，与莲藕、雪梨一起煲汤，很适合夏日消暑。[详细]
红糖姜茶非常的适合女性在痛经的时候服用，夏天适量的多吃一些，还可以治疗感冒，同时起到红血化瘀的作用，也适合一些脾胃虚寒的人群服用。[详细]
淮山薏米莲子粥。淮山、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米60克。健脾祛湿，适用于脾胃虚弱，肢体无力者。[详细]