武汉市精神卫生中心副主任医师刘连忠,指出,夏天睡觉容易失眠,但其实夏天失眠的危害非常大。市民需要区分的失眠与偶尔失眠。[详细]
夏季失眠多梦是很多人的烦恼,夏季炎热就让很多人睡不着了,好不容易睡着了老是做梦,对我们的睡眠质量影响很大,小编来告诉大家几个夏季养生的小常识,帮助大家告别失眠多梦的烦恼![详细]
夏日很多人都有睡不好觉的阅历,特别是气候炎热、心境烦躁时更容易失眠,而睡眠质量的好坏对大家的身体健康起着至关重要的作用。来看看夏季失眠对身体有哪些危害以及调理失眠的方法。[详细]
进入三伏天,气候变得越来越闷热,小张长得又胖,更是热得睡不着。起来冲了几回冷水澡,还是觉得从心里往外烦热至极,怎么睡都不对。无奈之下,他干脆把床搬到了空调底下,让冷气直对着自己吹。可是凉快是凉快了,但睡得并不好,第二天醒来头昏眼花,浑身的肌肉都是痛的。[详细]
夏天孕妇失眠或睡不好是怀孕时候的一大困扰,若用药物来治疗睡眠品质,是非常危险的,而且并非完全有效,又会伤害到肚里的宝宝,所以孕妈咪们一定要小心。那么要怎么样才能拥有好的睡眠呢,下面我们介绍几种方法。[详细]
睡眠是健康之源。失眠带来的疲惫消极、烦躁、健忘等健康问题常常置人于亚健康状态。那么,夏季夜不能眠会给我们带来哪些健康危机呢?如何才能睡个好觉,愉快度夏?睡眠频道有几个好眠建议想与您分享,助你进入仲夏夜之梦。[详细]