以蛋白质为例,植物性蛋白质中的氨基酸在量上的比例是不适当的,食用植物性蛋白质以后难以被人体完全利用。而动物性蛋白质中的各种氨基酸在量上的比例合适,食用后容易被人体较完全地利用。[详细]
男人壮阳吃什么?壮阳是大多数中年男人关心的话题,而饮食和壮阳有很密切的关联。有很多不同的食物都具有壮阳的功效,要提醒大家的是饮食壮阳应该要荤素合理搭配才行。下面一起来看看男人壮阳要怎么吃吧。[详细]
有的人认为只吃素菜是最健康的,这种说法是不正确的。特别是对于肝病饮食,有人还错误的认为吃素食可以除病,易可延年益寿;而另有人认为吃荤食可以帮助肝细胞再生,缩短康复时间。专家提醒肝病病人宜提倡荤索搭配,即科学地饮食。[详细]
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提到饮食减肥,大部分人都认为只吃素食才可以减肥。其实不是,不管什么减肥方法,保证健康才是最重要的。食物既能让人胖也能让人瘦,胖瘦的关键取决你的吃法。正确的食物和正确的吃法,会让减肥效果更好。下面为你介绍不同时间段该吃的不同减肥食物,一起来看看。[详细]
牛肉是一种补充优质蛋白、补铁效果较好的食物。牛肉含有丰富的铁,并且是容易被人体吸收的血红素铁,缺铁性贫血的人可经常食用牛肉。用牛肉炖汤,经过较长时间的炖煮,会产生一种叫做谷氨酸钠的物质——即味精的主要成分,这样一来肉汤本身的鲜香味就足够了,不必再添加味精,真正做到了健康又美味。[详细]