一些烟民因为吸烟患上了肺病,想戒烟,可又担心为时已晚。最近,美国和加拿大的科学研究为这些想戒烟的人吃了一颗定心丸。吸烟者即使患上肺病后再戒烟,也能延长寿命。[详细]
这项研究涉及10家诊所5887名年龄为35至60岁的慢性阻塞性肺病患者。研究人员将这些人分为两组。第一组是戒烟组,医生为戒烟组上课,改变他们的行为,并且让他们咀嚼烟碱口香糖。第二组为告诫组,他们被告知吸烟有害健康,但并未得到任何戒烟治疗。[详细]
秋冬果实丰收,这其中,最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。花生仁中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用;[详细]
秋冬果实丰收,这其中,最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。花生仁中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。如果经常吃的话,能起到抗癌的作用。[详细]
紫菜是我们日常会用到的食材,它味道独特,更重要的是我们都知道它富含“碘”,对我们的身体极有好处,特别是脑部,那紫菜都还有什么样的功效呢?不同的紫菜汤又有什么不同的功效呢?[详细]
众所周知,肠道对身体健康起着至关重要的作用,它是身体内消化吸收的主要场所,还肩负着排出粪便和毒素的重任,现代人随着生活质量的提高,经常性的暴饮暴食、饮食无度,膳食失衡过多的进食肉类,也随着生活节奏的越来越快,工作压力过大情绪抑郁。这些行为无形中都给肠道带来了压力,一旦肠道出现问题对健康的影响是不容忽视的,那我们该怎么办呢?对你的肠道做以下5件事,你一定可以拥有一个好肠道和好身体。[详细]