都市生活的压力很大,总会导致我们出现失眠的现象,很多道听途说治疗睡眠的妙招都试过,但是有的管用有的越导致失眠加重,到底是为什么呢?下面我们就一起来看一下失眠的六个误区。[详细]
不要在卧房做太多其他的事情,因为床铺不会成为解决问题的场所。你可以在上床15分钟前,在纸上写下你的焦虑或担忧及可能的解决之道,以便让你不致感觉必须时时提醒自己该做的事。若白天的烦恼伴你上床,那么告诉自己你将在次日的“担忧时间”内处理这些分心事。 [详细]
很多人患上失眠症之后,都不进行治疗,往往用一些错误的方法来尝试睡眠。下面就为大家介绍一下几种失眠症患者的睡眠误区。希望患者们看到后能够有所了解,尽快接受治疗。[详细]
治疗失眠的几个误区。失眠对于现在的人来说好像是特别正常的事情,而且的话这个失眠的情况对我们的身体来说是有很大的伤害的,它的出现会导致一整天的工作没办法正常进行,而且的话它会让我们没有精力做事情的,那么要如何治疗失眠呢?下面的话就给大家讲下治疗失眠的几个误区。[详细]
由于老年人失眠比较常见,也就有的人会认为失眠只是限于老年人,与年轻人并不关系。虽然老年人睡眠的确不如年轻人那么长、那么实。可失眠专科门诊显示,如今,失眠并非老年人的“专利”,众多35至55岁的中青年人构成失眠主要人群。[详细]
大家都受到过失眠的困扰,却对失眠的了解不深,导致自己陷入一些误区,加重失眠。来看看这些关于失眠的误区,以后千万要注意了。[详细]