牛油果并不会达到减肥或增肥的效果，适当使用能够达到辅助减肥的作用。牛油果含有丰富的膳食纤维及维生素，可为身体补充相应的营养物质，在减肥期间适当食用，能够促进消化，抑制脂肪堆积。[详细]

虽然减肥果名字这么简单粗暴，但其实减肥果最好的保健功效是清热解毒，减肥果的味道比较苦涩，能够有清热、消炎的功效，当做保健饮品喝也不错。[详细]

雪莲果的果实中富含人体必需的氨基酸和膳食纤维，有很好的保健作用。雪莲果属于一种低热量食品，其中含有的碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。研究发现，食用雪莲果可以通便排毒，因此很多人还喜欢通过食用雪莲果来减肥。[详细]

圣女果属于一种低卡路里、高纤维、营养丰富的水果。适量吃圣女果对减肥有一定的辅助作用。 圣女果中的热量相对较低，每100g圣女果中的热量在30卡左右。减肥期间适量食用低热量食物可以控制总体热量摄入，帮助减轻体重。另外，圣女果中富含膳食纤维，可以增加饱腹感，延缓胃肠道的排空时间，有助于控制食欲，减少其他食物摄入。圣女果中含有大量水分，减肥期间摄入高水分食物可以使食物体积增大，给人饱腹感，达到减少过度进食的目的。 圣女果可以作为减肥饮食计划中的一部分，但是不能单凭这一种食物达到减肥的效果。建议到医院就诊，在医生的指导下制定合理的减肥计划。[详细]

牛油果含有单元不饱和脂肪酸近五成，多元不饱和脂肪酸二成二，以及饱和脂肪酸近三成；以一天脂肪摄取量16克而言，一颗牛油果的油脂就大约是一天的半数之多。[详细]

樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。[详细]