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节食减肥可以说是速度很快的一种减肥方法，并且也的确有效果，但是很多mm在追求快速的同时有没有想过健康问题呢?其实节食减肥法存在着不少弊端，想了解节食减肥法背后的秘密吗?来看下文的介绍吧。 [详细]
科学调查发现，84%的减肥者陷入减肥陷阱，导致减肥后体质下降或者体重反弹。小编和你一起来学习如何安全减肥。[详细]
生菜沙拉不仅好吃又可以减肥。但是吃进一盘又一盘加上各式各样沙拉酱的生菜沙拉，虽然美味可口，不过很容易地就掉进生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。[详细]
一看到“情绪化饮食”这个词，你是否会浮现BJ单身日记里的琼斯在买醉的场景。但情绪化饮食不仅仅表现在分手后天天买醉，事实上，有95%的饮食都是情绪化的。如果压力、悲伤或者无聊这些情绪引诱你走进厨房，并下意识地大吃大喝，那么你就已经掉进最恐怖的发胖陷阱里了。[详细]
在热情奔放的季节里，对于那些稍嫌肥胖而不能穿上心仪衣裳的爱美人士来说，无非是非常难熬的。那些随处不在的诱惑，无时无刻不在打击你减肥的信心。[详细]