如果长期晚睡、熬夜、睡不着,并且营养也不够均衡的话,可能会对胎儿的发育有影响,对将来宝宝的生长发育也会有影响,比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等。所以,准妈妈最好还是规律作息。[详细]
有些孕妈喜欢仰卧,这是可以的,不过最好在孕早期肚子还不是太大的时候,这样对胎宝宝不会造成什么影响,但是到了孕中期,就要避免仰卧,因为这会引起恶心和晕眩,同时也会减少给胎儿的氧气输送。[详细]
由于妊娠反应和孕期心理变化的影响,很多准妈妈会出现睡眠不佳的情况。长期失眠、多梦等会给孕妈和胎宝宝的身心健康带来不利影响。那么孕期睡眠不好怎么缓解呢?哪些因素会影响准妈妈的睡眠呢?一起来了解下。[详细]
孕妇容易就会肚子饿,而晚上肚子饿的时候,填饱肚子的方法就是吃宵夜,但是吃宵夜既会影响睡眠,更会导致肥胖, 也无助于胎儿的营养。[详细]
很多女性在怀孕之后多多少少都会出现一些睡眠问题。那么孕期睡眠不好会有什么危害?哪些原因会导致睡眠问题呢?又该如何应对呢?下面就一起来看看吧![详细]
从备孕到十月怀胎,再到分娩,漫长的孕育过程不仅有喜悦也有焦虑难眠的时候。尤其到孕中后期,随着月份增加,却变得睡不着,晚上躺在床上辗转反侧,夜里抽筋醒了后再也睡不着。不少准妈妈有这样或那样的睡眠烦恼、睡眠障碍。如何才能拥有好睡眠?孕妈妈们快跟睡眠频道一起来学习下面的方法吧![详细]