上班族,可能有时要面对电脑以及业绩、加班等众多因素,使得身体健康状况,每况愈下。有养生专家提醒,上班族可以自配一些花茶,以提神又保健养生。下面介绍几种适合上班族喝的花茶配方。 [详细]
熬夜后如何提神?熬夜对健康的危害是很大的,更糟糕的是第二天还要上班,那么到底熬夜后如何提神呢?有什么方法可以缓解吗? [详细]
解析:春困时节,早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时,喝点西洋参泡的茶,即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3-5克西洋参,用300毫升左右的沸水冲泡,闷5分钟后当茶频饮,反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。[详细]
冬季过去,春天来临,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓“春困”。由于春困,人们会出现情绪不稳,睡眠不深,多梦易醒,精神不振,容易打瞌睡。经常犯困,不仅影响工作、生活,还会给人带来一种精神萎靡不振的印象。那如何驱逐春困呢?[详细]
好的梳子相当于一块刮痧板,不仅有整理发型的功能,还有按摩养生、预防疾病的功效。而“梳”理健康,贵在坚持,日久方能见成效,绝非朝夕之功就能一劳永逸。[详细]
夜里没睡饱,白天就一直打盹,抓紧机会补眠。有时候一不小心就在白天睡多了,晚上又难以入睡。这样的情况其实并不少见。不过,睡眠频道建议您一定要控制白天的睡眠时间,即便睡眠不足也别把白天当成夜晚,让睡眠日夜颠倒,增加患糖尿病的风险。[详细]