塞北主妇，新浪千万博主，喜欢美食、淘宝、说说育儿经，爱旅游。她擅长把生活中的一些简简单单的材料做成各种各样美味的菜式，同时创造出各种各样的美味健康养生菜式。[详细]
进入了高考的倒数日，在最后的备战中，如何让考生吃得适当，有精神的面貌对抗考试呢？以下介绍7款适合考生喝的靓汤。[详细]
高考体育专业的学生，也就是我们常提到的体育特长生，在报考体育专业时，必须参加由当地教育部门组织的体育高考测试。体育高考的项目通常分为两大类：身体素质类和专项技术类。身体素质类项目包括100米短跑、800米、原地推铅球、后抛铅球、立定跳远、立定三级跳远等，从中选取部分项目进行测试。专项技术类项目一般包括田径、篮球、排球、足球、体操、武术等，学生从中任选一项进行测试。[详细]
考生经过一天的拼搏，体力和脑力消耗较大，消化液分泌减少，食欲往往不佳，因此应注意饮食的色、香、味、形搭配，同时配以开胃菜，以引起考生食欲。在饮食中适当添加能促进消化液分泌的调料，如味精、葱、姜、胡椒等，既可促进食欲又可促进消化。[详细]
一年一度的高考即将来临。为了让孩子有充沛的精力投入温课迎考，许多家长想方设法为孩子增加营养，甚至买来许多补品硬让孩子吃，惟恐孩子体力不支，影响温课和考试。[详细]
十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛的时期，高考的孩子们所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要了。这一时期，在维持充足能量的基础上，给考生增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素供给量很有必要。 [详细]