吃什么可以补充胶原蛋白呢？胶原蛋白，对于爱美女性来说一定不会陌生。胶原蛋白对女性来说有很多的好处，而补充的方法也是有很多的。下面为女性朋友们来总结一下可以补充胶原蛋白的食物和食谱都有哪些，千万不要错过了。[详细]

银耳是最常见的日常养生佳品，银耳的食用方法也有很多很方便，很多人家中都会常备银耳[详细]

吃什么胶原蛋白好？最近几年，胶原蛋白在国内大陆地区炒得如火如荼，这到底是媒体的效应还是真如商家所讲那样，它是“骨中骨，肤中肤，肉中肉”？对胶原蛋白了解甚少的爱美女性都会提出这样的疑问，“40岁女人吃胶原蛋白有用吗”？[详细]

牛肉中含有丰富的血红素铁，相对于植物中的非血红素铁会更容易被人体吸收。人体摄入足够的铁，血液中的血红细胞才能增加携氧量，使人体各个组织器官得到足够的氧气供应。所以，女性经常正确地吃一些含铁丰富的食物更容易令面色红润、精神焕发。西红柿中的番茄红素被称为植物黄金，具强抗氧化功能，同样利于美容及皮肤健康。[详细]

胶原蛋白是蛋白质的一种也是人体含量最多的蛋白质，胶原蛋白含有大量人体所需的氨基酸具有补钙预防心脑血管疾病等功效，还可以美容去皱，使皮肤充满弹力，是所有女性的挚爱，网络上有吃猪皮可以补充胶原蛋白的说法，那么事实上吃猪皮能不能补充胶原蛋白呢?[详细]

你好， 胶原蛋白是动物体内含量最丰富的蛋白质，占人体蛋白质总量的30%以上，其实食物中有很多含有胶原蛋白的成份，比如鸡爪、鸭爪、猪蹄、猪蹄筋、牛蹄筋、猪皮、鸡皮、鸡翅、鱼皮、软骨等等，都含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，不仅仅有滋养皮肤的作用，还对骨骼健康也有很好的功效，促进骨骼的生长发育，此外血管壁的弹性、骨骼周围韧带的健康，都与胶原蛋白有关，经常食用含有胶原蛋白的食物不仅适合女士，也适合所有的男士。[详细]