心情不好,一闹脾气就不想睡觉、睡不着。负面情绪多的时候,睡个好觉不容易。类似这样的情绪性失眠患者越来越多。如何对付情绪性失眠?睡眠频道建议大家尝试心理暗示与心理转移,同时配合一些宁神静气的饮品来平复心情,调节情绪。玫瑰花茶对缓解情绪性失眠就有一定的效果。[详细]
近几年来我们身边随时可以看到失眠的症状,尤其是在白领阶层的人群中经常可以看到情绪性失眠症,她们由于的工作压力较大,经常会造成情绪上的波动,这就会促使他们产生情绪性失眠症状,那么我们要怎样缓解情绪性失眠症状呢?[详细]
很多白领都有情绪失眠的情况,因此随着情绪性失眠的白领日益的增多,所以希望年轻白领多了解一些保健养生知识,科学地调养好自己的身体,健康的度过每一天。[详细]
近年来,近七成的年轻白领患上了情绪性失眠。失眠门诊的医生表示,以前来就诊的以老年人为主,而今年越来越多的年轻人来医院就诊。其中压力较大的年轻白领患有情绪性失眠的几率高。[详细]
近几年来我们身边随时可以看到失眠的症状,尤其是在白领阶层的人群中经常可以看到情绪性失眠症,她们由于的工作压力较大,经常会造成情绪上的波动,这就会促使他们产生情绪性失眠症状,那么我们要怎样缓解情绪性失眠症状呢?[详细]
不少职场人士会辗转难眠。研究发现,气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠,抑郁情绪,加上工作压力太大,职场白领很容易出现“情绪性失眠”。[详细]