谁说冬天就要储存脂肪过冬？冬天我们一样可以美美地，我们要吃着来减肥。冬季减肥有绝招，水果、蔬菜不能少。[详细]
有一种神秘的减肥工具，像橡皮筋一样有趣、充满弹性的健美带，是塑造美丽体形的不二法门。其实它就是健美带。现在就一起来看看美腹又丰胸的健美带减肥操。[详细]
很多人都想成为瘦美人，但其实瘦美人也不见得是健康美丽的目标。女人过瘦其实坏处也有不少，下面就告诉你女人过减肥过度的坏处，看到这些之后，相信你对健康美丽的定义会有新的理解。[详细]
每个女人都追求苗条的身材，讲究骨感美，虽然瘦人穿衣服好看，让人羡慕，可是也并不是所有的瘦美人都是健康美丽的目标，虽有有些人微胖，但是却胖的健康，有些人瘦，但却有很多的坏处，所以女人不要特意的去追求什么骨感美，也不要一味的追求减肥，如果减肥过度可能会让你患上十大疾病。[详细]
减肥是女性永恒的话题，瘦身减肥就是需要不断的尝试适合自己的方式方法，那么怎么吃减肥呢？下面小编就给女性介绍几个不节食也能减肥的小妙计。[详细]
小编今天介绍的7种瘦身瑜伽体式，在做动作时要求结合腹式呼吸法。具体方式是在吸气的时候将肚子鼓起，而在吐气的时候收得肚子，跟我们平时的呼吸方式是相反的。这套瘦身瑜伽的好处有哪些呢？[详细]