生活中很多行为会让肝脏受伤的,因为肝脏是人体最大的“代谢器官”,它负责代谢身体里的毒素,如果肝脏出现问题,代谢功能紊乱,则会造成体内毒素不能及时代谢出来,毒素越积越多,必然会使这个健康系统“崩溃”,产生严重的疾病。[详细]
中医认为,春季,体内的肝胆经脉旺盛活跃,如果人们能够在此时好好调养肝脏,可增强免疫力,让身体一年都保持在最佳状态。春季养生以养肝、护肝为先, 专家介绍几种简单的养肝方法。[详细]
俗语说:“春生、夏长、秋收、冬藏。”中医专家认为,春季,是万物复苏的季节,正是调养身体的好时节;同时,春季也是细菌病毒活跃的季节,因此也是小心预防疾病的季节。专家提醒,春季养生,重在疏肝健脾,应注意饮食清淡少油腻,最好多喝花茶少动怒,尤其是对孩子不宜动辄责骂,应多些鼓励,更利于其萌发意志。此外,春天不宜宅在家里,适宜出游和户外活动。[详细]
调整饮食——4种食物为肝“瘦身”[详细]