健康减肥方法一：睡觉减肥法[详细]
运动其实就是我们最好的消耗热量的减肥方法，而有氧运动还有力量的训练其实都能让减肥的效果会更加的明显。有氧运动就是指在运动的过程当中，人体会吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。它被认为是最好的减肥运动。[详细]
夏季，虽然天气比较炎热，但是，这改变不了一颗吃货的心。一边是美味的食物，另一边是美丽苗条的身材，到底该如何选择，这可真是个大难题啊。不过，别担心，现在，就来为大家介绍一些夏季健康减肥方法，让大家既可以吃，也能够保持身材。[详细]
减肥的目的是通过科学的方法分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。一般的减肥方法有药物减肥法、饮食减肥法、运动减肥法、针灸减肥法、心理疗法等。这次我们主要是通过纠正肥胖者日常生活中不良饮食与行为。[详细]
减肥瘦身有效的方法有很多，可是健康减肥的方法跟有效的减肥方法又有所区别。来看一下几大有效的减肥方法，看谁才是健康减肥的方法呢。 [详细]
夏季健康减肥食谱，夏季是女性展现自己好身材的最佳时刻，因此，有人拼命运动减肥、手术减肥、节食减肥，但是都没有利用饮食减肥的女士来得聪明。下面一起分享几道最适合夏季减肥吃的食谱，让你在美食中轻松拥有好身材。[详细]