很多人认为只要是吃肉就会长胖,无论是哪种肉类,真的是这样吗?其实,只要学会科学的吃肉,就可以做到吃肉不长胖。今天,就来教大家几招,看看怎样做到吃肉不长胖,千万别错过了。[详细]
多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选,因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪,而鸡肉、鱼肉只要选对部位,就可以几乎不吃进脂肪。[详细]
想要吃肉不发胖!几乎是很多妹子的心声,吃肉一定会发胖吗?其实不尽然,下面五个黄金法则教你如何吃肉不发胖![详细]
吃肉不长胖 保持身材秘诀在此。怕吃肉发胖的MM,其实不用过于担心,吃肉不等于长肉。只要吃对方法就可以! [详细]
秋冬季寒风瑟瑟,最容易觉得饿,平时吃饭的时候都忍不住多吃几口肉,加上冷的时候外面套上件外套看不到肚腩很多人都放开肚皮大吃大喝。肉类富含蛋白质、B族维生素、脂肪酸、锌、铁等营养物质,寒冷季节吃点肉,可能暖胃、预防风寒入侵。虽然秋冬吃肉很有满足感,但是无节制地吃还是很容易长胖,到了春夏的时候就又是“不减肥、徒伤悲”了,加上肥胖也会给身体带来一些健康威胁,所以爱吃肉的人们还是要知道如何吃肉才是最健康的。[详细]