坚持野外爬山活动带来良好康复效果
我于1998年7月在一次体检中被确诊患上肺癌,立即做了切除手术,并化疗。当时身体反应强烈,一下子掉了二十多斤肉,身体一落千丈。在康复期间,我以积极的态度寻找合适自身的康复疗法,即坚持野外爬山锻炼。我认为,野外爬山活动,呼吸清新空气,提高肺活力,是为患者的康复提供“免费大餐”,而且在“坚持” 上下功夫,也是对患者的意志、信心的锻炼,对战胜顽疾是一个有效的推动力。我家在麓湖风景区旁边,为我开展野外爬山提供了良好的环境。而我在锻炼身体过程,努力做到“坚持、多样、适度,”具体做法是:[详细]
2017-04-10 17:26:34更新