大家都知道经常不吃早餐得胆结石的风险较高，但澳大利亚的新研究发现，经常不吃早餐还易增加潜在致命心脏病的危险。[详细]
众所周知的是，人大多都需要每天吃一日三餐来保证身体能量的需要。所谓一日之计在于晨，早餐的重要性也就毋庸置疑了。然而，由于工作忙碌或是不重视，很多人早餐都是草草了事，甚至索性不吃早餐，这自然不会给身体带来什么好处。其实，不管从什么角度来考虑，坚持每天吃早餐对人体还是会带来不少好处的，下面我们就来看看坚持吃早餐的好处。[详细]
早上起床后喝一杯温开水，可以冲洗胃部的代谢废物和毒素，提高基础代谢水平。[详细]
都说一年之际在于晨，其实早晨也是减肥好时机哦，早餐吃的不好会影响整天的热量摄入，那早餐吃什么减肥呢？早餐是不是想吃就吃呢？接下来，就让爱美网小编告诉你饮食减肥之早餐的五大禁忌，避开这些禁忌，让你的早餐吃得营养又减肥吧，还能让你一整天都精力充沛！[详细]
不吃早餐的“办公族”不在少数，有的是因为早上赶着上班，来不及吃，有的是为了减肥，不愿意吃。这一看似寻常的生活习惯却是导致结石病的病因之一。有些“办公族”因为工作繁忙，应酬较多等原因，在外就餐的机会较多，吃大鱼大肉的频率较高，并容易暴饮暴食，吃得过于油腻，而这正是结石病的重要诱因。因为高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石，动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。[详细]
早饭可以不必吃太多，但为了肠道正常活动必须要吃，坚持吃早饭能帮助我们维持肠胃健康。起床后两小时内没时间吃饭或是没食欲，也不必勉强吃东西。由于胃肠活动会使身体设定生物钟，所以可以喝点苏打水、生姜红茶，或者味增汤等，让肠胃从休息的状态苏醒过来即可。[详细]