不少男人由于工作的原因要上夜班,跟别人颠倒时差,但是不充足的睡眠会让男人消耗更多的热能,降低身体抵抗力。下面我们就来看看夜班男应该如何养生![详细]
据美联社报道,由10个国家的44名专家组成的世界卫生组织国际癌症研究机构得出的结论:上夜班能增加患癌的风险。这一结论将发表在本月出版的权威医学肿瘤期刊《柳叶刀肿瘤学》上。[详细]
一想到无休止的加班就异常烦燥不安。家人陪她到心理咨询中心求治,医生说,孙女士是由于过度加班导致心理紊乱,出现了夜抑郁的情况。[详细]
我们都知道工厂上夜班的比较多,那么上夜班要注意哪些呢?上夜班要如何饮食呢?上夜班饮食多吃什么好呢?下面就来了解一下上夜班饮食营养的注意。[详细]
以补充所消耗的能量。另外,为了维持正常视觉,可多吃些含维生素A的食物,如动物肝脏、奶类、蛋类等。维生素A是构成视觉细胞内感光物质的原料,缺乏时,会使暗视能力减退。[详细]
都市女性经常加夜班,这种“黑白颠倒”的生活其实对于女性危害是很大的。据统计,经常上夜班的女性,患癌症的几率约是日班女性的1。5倍,而且上夜班次数越多,患癌症的风险越大。妇产科主任说,“夜班族”女性只要合理健康安排每天24小时,定期到医院做检查,做到“早发现、早治疗”,就可降低患妇科肿瘤的几率。[详细]