有很多人会选择用不吃晚餐的方式来减肥,但是不吃晚餐对身体危害是很大的,晚餐一定要吃,那么在减肥的时候要怎么吃晚餐呢?[详细]
很多人因为白天上班没有时间好好吃饭,只有晚上下班后才能大吃一餐,其实这样做非常不可取。因为晚餐吃太多除了影响睡眠,还容易导致肥胖,诱发胰腺炎、糖尿病等疾病。那么晚餐应该吃才健康?下面就为大家相信介绍关于吃晚餐的相关知识。[详细]
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。[详细]
与早餐、中餐相比,晚餐宜少吃晚间无其他活动,或进食时间较晚,如果晚餐吃得过多,可引起胆固醇升高,刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白,诱发动脉硬化……[详细]
晚餐是一日三餐中的最后一餐,但往往很多人忽略其重要性。然而晚餐吃不好,或者吃的方式不对,都有可能伤害你的肠胃,还会导致发胖。究竟晚餐有哪些误区呢?[详细]
由于工作忙碌等原因,不少白领一族的晚餐都会推迟,甚至到晚上9-10点左右才吃晚餐,可是进食不正常,不仅会影响胃部健康,还有研究表明,太晚吃晚餐会导致尿结石,忙碌的白领们要小心了![详细]