抗氧化的食物中排在首位的是番茄。因为番茄中含有丰富的番茄红素，而番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，可以说是抗氧化的高手。其中小番茄的维生素C含量更高。[详细]
老年人适合吃哪些零食？只有年轻人才对零食有感觉，而上了年纪的人吃零食，却是一件很伤身的事情。然而，零食并没有这么可怕，老人合理的吃上一点，反倒对身体有着诸多的好处。下面小编就来介绍一些老年人吃零食的小常识！[详细]
很多人都觉得吃什么零食对身体都不好，其实不是这样的，我们平时在保障主食的情况下吃些零食对身体还是有益的。老年人在日常生活中只有科学健康的饮食，才最有利于老年人养生保健。除每天坚持三顿正餐，适当吃些健康零食有助于补充能量和营养。[详细]
说起过年，零食的准备肯定少不了，说到零食，你最先想到的是什么呢？不健康的垃圾食品？糖果，炸鸡，还是薯片？其实，除了一日三餐之外，其余的食物都可以算为零食。零食的种类繁多，口味丰富，对于孩子来说，总是有着难以抵挡的诱惑。作为家长，春节时期应该如何为孩子选购零食呢？[详细]
经常听很多家长抱怨：孩子吃零食吃的饭都不好好吃了，提起零食没有几个宝爸宝妈不痛恨的，因为零食太有诱惑力了，孩子宁愿吃零食也不愿意吃饭，真是害孩不浅啊。到底零食是不是十恶不赦呢？[详细]
吃零食，一般都是年轻人的专利。其实，老人吃点零食，对延年益寿、祛病强身也大有裨益。只是伴随着高血压、糖尿病等老年群体的高发疾病，我们的爷爷奶奶们通常都对零食望而却步。的确，选用适宜老年人的零食也有一些要求，那么面对零食的美味诱惑，适宜老年人的零食有哪些呢？[详细]