夏季体内新陈代谢加快,是个减肥的好季节,运动、饮食相结合的减肥方法更能显效果,那么一般什么食物能够帮助减肥呢?下面是比较适合夏季减肥喝的粥品介绍,不但营养而且能够消脂减肥。[详细]
夏季减肥好季节 中医推荐四种减肥粥。夏天到了,这个季节是MM展示身材的大好时机,可很多MM很纠结自己的身材,肥胖的身材让MM失去要美丽的自信。[详细]
夏天到了,你是不是又胃口大开,对美食的抵抗力下降,可又担心吃后会长胖?别怕,小编马上为你带来适合冬季的减肥粥,相信大家在满足食欲的同时,也会有 体重减轻的惊喜哦!一般的减肥粥包括的材料有:高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子,等。[详细]
黑芝麻适量,粳米100克。先将黑芝麻洗净,芝麻过小,可采用纱网清洗方式。将清洗干净的芝麻晾干,炒熟研碎。每次取30克的黑芝麻与100克的粳米同煮成粥食用便可。[详细]
炎热的夏季让人变得十分慵懒,吃饭也没胃口,想要减肥又不想运动。到底怎样才能健康快速的瘦下来呢?今天为大家带来夏季懒人减肥最快秘籍,开胃减肥粥食谱,美容瘦身两不误。[详细]
做法:首先将薏米泡水洗净后,和水、鸡胸肉一同放入锅中,用小火熬煮20分钟后,加酱油调味并关火,最后撒点葱花和紫菜碎即可食用。[详细]